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他开始与所有人针锋相对。
在他56岁的一天，老板面无表情地告诉他公司不再需要他了。
这个时候工作就不是那么容易找了，在找到新工作之前，约翰警觉到可能自己要永久失业了。
被解雇两个月后他找到了一份新工作。
而他一直不好相处的妻子一天到晚都对他斥责不完。
最后约翰终于不再嚣张。
他对自己曾经的认识现在发现都是错觉。
他引以为傲的一切现在都成了虚幻；他曾经梦想着要成为的人，要成就的事现在都幻灭了。
他的未来只有靠政府救助才能生活。
约翰·多伊陷入了抑郁之中，靠着州政府的补助他住进了医疗院。
类似的故事还有很多，都是大同小异的。
有时候一个人的失败的确让人无话可说，但有时候失败并不如他们想的那般严重。
不管哪种情况，故事的主人公都是因为失去信心而无法生活和工作的。
他输给了自己。
如果对自信的追求未实现的话，其产生的后果是最直接最明显的。
其他基本需求若没能满足，最终引起的不过是模糊的焦虑感与不安感。
可自信的缺失，就会直接表现为抑郁。
渐渐地，失败的失落感离去了，然后几个月或几年后，人们又重新获得了足够的自信，开始发挥自己的价值。
如果一个抑郁症患者能学会控制意识——我们在这几章对此已有具体的阐述——他就能摆脱抑郁。
一旦抑郁产生了，那只有两种办法可以帮助病人：照顾好他，等到抑郁感自然消失；给病人做电击治疗，让他在两三个星期之内彻底摆脱抑郁。
当然，还有一个办法，那就是让病人多加练习控制意识，使你自己远离感染抑郁的危险。
你的基本需求
想想在你的生活中这些基本需求是否得到了满足。
问问你自己：在我的世界里——1．我有从别人那里得到爱吗？我是一个孤独的不被需要的人吗？
2．我生活得安心么？我在担心我的财政、工作、社会地位和法律地位么？
3．在工作中，在业余爱好上或者其他方面我有过创新么？
4．我从别人那里得到过认可么？
5．我尝试过不同的经历么？我是一颗千年不变的化石么？
6．我有自信么？我对自己越来越失望了吗？
你的回答必须真实客观——这关乎你自己的健康。
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