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1.如果你的遭遇和弗娜相似，在你的世界里没有人真正在乎你。
对此最好的解决办法就是向你身边的人给予你的爱，为他们做你盼望别人为你做的事。
你要记住，成熟的一个标志就是习惯给予而非索取。
去爱，去关心身边人，即使他们不值得，即使这出乎他们的意料，但这能给你带来极大的满足。
2.如果你缺乏的是安全感，赶快决定下一步你要怎么做，不要让这种不安在你脑海中翻来覆去。
如果你对现状无能为力，即使着急也改变不了；你的担心还不够多么？想想生活之王威廉姆，他是怎么处理不安感的？你可以回第八章温故一下。
3.如果你缺乏的是创新；如果你觉得你没有什么创造性的成就，每天都在重复着同样的事，试着忙起来，别让这种想法吞噬了你。
试着去做那些你一直渴望去做的事；凭借自己的力量；或者就近参加职业学校学习一门新手艺，你也可以重新生活。
4.如果你渴求的是他人的认可，试着看淡一些；知道你为别人所做的一切都已经尽力了，这样便可。
试着先认可别人。
女士，如果你丈夫看到这句话明天这个呆瓜就会如此赞赏你，“亲爱的！
这顿饭太美味了。”
感觉不错，是吧？不过即使你没得到这种赞赏，你可以这样告诉他：“今天你看上去真帅，弗雷德！
我嫁了个帅哥呀！”
他会喜欢的，而且你对他的赞美也会让你满足。
也许有一天他也会这样称赞你。
5.如果你深陷繁重枯燥的例行公事中，想尽一切办法突出重围追求新的经历。
你应当时刻高瞻远瞩，制订一些新的计划。
购物，做些有趣的事；参加活动；去哪旅游。
从这一分钟起，抛离常规，追寻新经历！
6.如果你的自尊受到了打击，试着让自己放低身段。
别太过刻意，不要太过集中于此，就是做个平常人。
平常人很多——比其他类的人都要多。
林肯就是个谦卑的平凡人，和你没什么不同。
然后，微笑！
学会用意识控制思想，用冷静、勇气、决心和乐观的情绪代替挫败、失望和自卑的情绪。
你会和我一样快乐；我们和他们一样幸福；上帝保佑！
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