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压力的应对策略
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美国心理学家拉扎勒斯提出，人们应对压力有两种策略，或者叫两种取向。
一种是问题取向的应对，一种是情绪取向的应对。
问题取向的应对
问题取向的应对具体说来就是通过我们的积极努力，克服困难，排除障碍，把问题解决了，压力就消除了。
比如，工作任务多，难度大，对于组织来说，可以通过发动群众、挖掘潜力、深入调查研究、采用先进技术等来完成任务；对于个人来说，可以通过加强学习、提高业务能力、改进工作方法、合理安排时间、处理好人际关系等来达到目的，这就是问题应对。
我前面提到的那位“老陈醋”
朋友，踏踏实实、兢兢业业地干好工作，到了五十多岁成了厅局级干部，他的太太再也不骂他“老陈醋”
了，而且对他毕恭毕敬，小心伺候，每天回到家，茶水都给准备好了，过去可没这待遇。
我跟他开玩笑说：现在你压力没有了，你太太来压力了，因为你升官了，她怕一不留神，你有了外遇，把她给炒了鱿鱼。
她应对的办法就是不再唠叨，照顾好你的生活，用温馨的家庭留住你的心。
倘若把你唠叨烦了，你就到外面去找红颜知己了。
对职务升迁问题导致的压力，我们可以通过不断完善自己，努力干好工作，取得群众拥护、组织信任，来解决职称职务问题，从而消除压力。
那是不是所有的问题我们都能通过自己的努力解决呢？未必！
你们几个能力都很强，工作都干得不错，但不可能都提拔。
职务是个金字塔，越往上越小，只有少数人能如愿以偿。
你的目标过高或工作难度过大，受各种主客观条件限制，无论怎样努力，也未必能取得成功。
有人起立问：那您对“有志者事竟成”
怎么看？
“有志者事竟成！”
这句话很好，是真理，但不是绝对真理，只是在鼓励人积极上进、要立大志、要努力这一点上，它是对的，但是你不要完全相信它。
志要立，但有志未必成！
成了更好，不成可以继续努力，但继续努力也可能继续失败，那总得适可而止，不要一根筋，一条道跑到黑。
因为成功与否，并不完全取决于自己，还有许多超出我们掌控之外的因素在起作用，如天时、地利、机遇等。
其实接受失败有时也是一种很好的心态，我们不但要学会努力争取成功，也要学会坦然面对失败。
情绪取向的应对
不断解决问题，努力争取成功，这只是应对压力的一手，我们同时要学会另一手——情绪取向的应对，就是调整好自己的心态，管理好自己的情绪。
我们既要不断地解决问题，又要不断地调整情绪。
问题应对是改变现实，情绪应对是改变自我。
无产阶级在改造客观世界的同时，要不断改造自己的主观世界。
毛主席提出的两个“改造”
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