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你总跟成就比你大的人比，就总是不快乐；但如果你跟不如你的人比，马上就很开心了。
所以，我们要想有幸福感，就要努力争取成功。
你不断地努力，有所成就，你就会幸福快乐。
同时要调整你的目标，降低你的期望。
胃口别那么大，这样你也会有幸福感。
我是一个心理学专业杂志的副主编，最近刚刚审核了一篇论文，因为是盲审，所以不知道这是谁做的研究。
我觉得这个研究很有意思，紧密结合当代现实。
作者在我国西部一个贫困落后地区调查了党政公务人员、文教卫生人员、城里打工人员和乡下农民的主观幸福感，得到一个出乎意料的结果。
按照人们的设想，应该是党政公务人员感到最幸福、最快乐，文教卫生人员也应该感觉不错，结果不是这样的。
调查发现，这几类人里边最满意、最有幸福感的是在县城里打工的农民。
这就奇怪了，为什么他们会感到幸福呢？因为他们和村里那些没出来的农民做比较，自己赚了钱，盖了新房，买了拖拉机，骑着摩托车回家很风光，花钱比别人大方，于是特有成就感、满足感。
这就给我们一种启发，我们要想提高老百姓的幸福指数，让他们更快乐、更满足，可以从两个渠道入手。
一个就是努力发展生产，发展经济，增加广大群众的收入，提高生活水平，这样老百姓就会感到幸福快乐。
但是光这一手是不够的，很可能经济发展了，收入也提高了，但是有人还照样不满意。
这也是可能的，因为他和别人比还是觉得不平衡。
所以我们在发展经济的同时，还应该引导老百姓，包括我们的学生、公司的雇员、工人、农民、市民等广大群众，要学会比较，欲望要适可而止，或者改变一下参照系，你不要老跟比自己高的比。
你看20世纪50年代、60年代、70年代，我们虽然很穷，但老百姓通过忆苦思甜，与旧社会那么一对比，就觉得挺满意了。
那么我们现在呢，也不妨回忆回忆改革开放之前，什么都要票，就那么几两肉还得排大队，粮食也不够吃，布票只有几尺，你看我们现在改革开放多好啊！
彩电啊，冰箱啊，过去谁见过啊！
手机人手一部，许多家庭还有了汽车，真的太幸福了，我自己就经常这样比。
你看这样一比，无论从生活水平上，还是社会氛围上，我都觉得特别满意，因而非常有幸福感，每天都感到快乐开心，兴致勃勃地工作，在事业上继续发挥余热。
又一位年轻人插话：您讲的这两种应对，相互会有矛盾，说来容易，做来难！
俗话说“人往高处走，水往低处流”
。
谁不想往上奔啊！
老师，您是怎么将这两个应对统一起来的呢？
我的座右铭是：自强不息，自得其乐；与人为善，与时俱进。
我靠自己不断努力，从一个家庭出身不好、受人歧视的乡下孩子成为一名助教、讲师、大学教授、博士生导师，作为有突出贡献的专家学者享受国务院颁发的政府特殊津贴，这是自强不息、不断上进的结果。
但总有进步很慢或止步不前的时候。
比如，我出国归来后即刻由讲师晋升为副教授，与其他几位年龄更大的老师相比，我的进步算是比较快的。
但我教过的学生，博士一毕业，很快破格晋升为教授，比我先招硕士生、博士生，并成为我的院长、校长，还有的学生当了局长、司长或成了大老板，收入都比我高。
我心理难免会有一点不平衡，产生“长江后浪推前浪，我被拍在沙滩上”
的感觉。
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