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孩子：随便你怎么说，反正不想练习侧翻了，我饿了。
妈妈：这孩子，怎么这么烦人呀！
孩子不想练习侧翻的原因是她饿了。
孩子消化功能强，本身就比大人容易饿一些。
可是妈妈以自己的感受为基准去判断孩子的感受，否定孩子饥饿的感受，一旦孩子饥饿的感受没有得到尊重，饥饿的需求没有得到满足，那么孩子不想练习侧翻这一个感受就变得特别强烈。
饥饿是因，不想练习侧翻是果，对孩子饥饿感的否定，会误导孩子把因果倒置，带来不好的行为。
例5
孩子：今天下午爬山真没意思！
父母：全家人一起爬山，多好啊！
怎么没意思了？
孩子：就是走啊走的，有什么意思？
父母：我们不是在山上看见了一只小松鼠吗？你不去哪能看见呀？
孩子：那也比不上我在小区里和阿呆、多多它们玩好，我都一星期没看见它们了，它们会忘了我的。
父母：不会，狗的记性是最好的，怎么会忘了你？你给它们吃的，陪它们玩，它们怎么会忘了你？放心吧！
孩子：它们每天四点在小区里溜达，我只有四点多才可以看见它们，可是现在都五点半了！
真是的。
父母：照你的意思你宁愿跟狗玩，也不愿意全家人一起爬山？
孩子：反正爬山没有跟阿呆一起好玩！
孩子在说爬山没意思时，其实最想说的是她想每个周末和她一起玩的那两只小狗了，她想跟它们玩，想去看看它们，因为爬山，她跟那两只小狗玩不成了，心里有些遗憾，有些懊恼。
这种懊恼的感受藏在了埋怨爬山无聊的感觉后面。
如果父母能够尊重孩子的感受，她就会在和父母的沟通中把自己的这种遗憾的心情表达出来，负面情绪得以宣泄。
父母对孩子感受的否定不但堵住了孩子的宣泄口，而且还加剧了孩子遗憾的感受，内心产生对父母的不满或者以后再也不和父母一起去爬山了等想法。
因此能听出孩子的负面感受和需求，对于大多数父母是一种挑战，刚开始时感觉会非常不适应或不习惯。
听出孩子的感受和需求需要父母的耐心与坚持，需要克制第一反应，需要不断地练习，直到能够听出孩子的需求和负面感受。
二、说出孩子的感受
当孩子有不好的感受时，父母要做的不是竭力地帮孩子摆脱不好的感受，也不仅是站在孩子的角度理解他们的感受，更重要的是帮助孩子面对他们的感受。
很多时候，孩子的感受并不是那么强烈，孩子往往说不清楚自己的感受，因此当父母能清晰地说出孩子的感受时，孩子往往会得到安慰，不好的感受会减轻。
例1
孩子：奶奶太笨了！
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