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人生最大的敌人是自己，战胜别人容易，战胜自己太难。
人一旦被情绪左右，心魔就会趁机而出，很多冲动的行为就是这样发生的，一时的冲动造成终身后悔的事情比比皆是。
所以，在被激怒的时候，千万不要立刻回击，不妨先在心里从一数到十，然后再去交流和沟通，这是个很好的办法。
在和别人吵架的过程中，最需要防范的一点是什么呢？
中国人的斗争哲学里有一招是这样的：先站在道德制高点上打倒一个人，给他扣上一顶道德败坏的帽子。
从人品上否定一个人，这样他所说的一切，做的一切辩驳都是苍白无力的。
这其实是兵法的上上策：诛人先诛心。
这一招用好了，可以直接把对方逼崩溃，有理说不清，越说越乱。
更有甚者，是先给对方扣上一顶帽子，之后尽情地往对方身上泼脏水……要是照这个节奏下去，对方就只剩下一条出路，那就是和你同归于尽。
因此，我们千万不要做这种人身攻击，但是，若遇到这种攻击，我们应该怎么做呢？
三十六计，走为上计，置之不理是最好的方式，就像一条疯狗咬了你，你不能用嘴去咬它，你应该避开对方的纠缠，寻求对你利益最大化的解决方案。
能屈能伸是条龙，暂时的隐忍不代表认输，而是寻求可以一招制敌的最佳时机。
真正的高手，从来不会和人吵架，因为他们太善于沟通了。
沟通，是解决吵架的最好方案。
很多人会说，在那样的时刻已经无法沟通了。
这是不对的。
首先，我们不能要求别人冷静又理性，我们要做的是让自己时刻保持镇定。
我们说每一句话都要先在大脑里过滤一遍，想想这句话是否超出了事情本身，不要只顾自己说出来痛快，而忽略了他人的感受。
当对方说：“你真自私。”
如果你直接反击：“那你呢？你又能好到哪儿去？”
你看，这马上就升级到人格上的斗争了。
你应该静下心来问一下对方：“你为什么这么认为？我做了什么事情让你有这种感觉？”
之后，再仔细倾听对方发出的有效信息。
一个真正厉害的人，非常善于筛选出对方发出的有效信息，过滤并忽略掉对方情绪化的语言。
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