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作者：韩春泽
状态：已完结 | 161648人在看
最新章节：发怒容易使人失控
最后更新：2026-01-08 20:50:21
小说简介：人们的生活中难免有压力、冲突、困境，在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法，让经常处于压力中生活的人身心健康，用更多的精力去解决冲突、走出困境，终帮助人们修炼出精英人士的心理素质，从而成就更好的事业和生活。 自控力心理学
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