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究其原因就在于，这类维生素补加剂能降低半胱氨酸含量。
具体研究结果是，那些气囊血管成型术后服用这类补加剂时间长达半年的患者，一年内再次发生动脉堵塞、心脏梗塞或死亡的危险，要比不服用这类补加剂的患者减少32%。
维生素B对脑部活动非常重要
澳大利亚科学家研究表明，服用维生素B能够显著改善人们的思想和记忆能力。
在年龄介于20～92岁之间妇女的研究调查中发现，食用维生素B9含量丰富的食物，她们的记忆力和策划能力有很大改善；而食用维生素B6含量丰富的食物，她们的语言表达能力有显著改善。
提高精液质量
荷兰科学家的研究表明，增加维生素B和锌元素的摄入量有助于提高精液质量，也有利于生育成功。
这项研究的对象是107名已经使妻子成功怀孕的男性，以及103名生育能力有缺陷、经过一年努力仍然没能使妻子怀孕的男性。
对比研究表明，在随机分为4组、连续进行26个星期的试验中，分别给4组男性补充硫酸锌、安慰剂；维生素B、安慰剂；硫酸锌、维生素B；安慰剂、安慰剂。
结果表明，在生育能力有缺陷的男性中，同时补充硫酸锌和维生素B的那组人，产生的健康**数量上升了74%，其他受试者的情况则没有明显变化。
维生素B在蔬菜绿叶中非常普遍。
维生素B9在许多蔬菜水果及强化食品中容易找到，它在预防和治疗心脏病方面的功能，比其他食物如大蒜和维生素E要好得多；维生素B12可以在肉、鱼、家禽、强化牛奶以及早餐面包中得到。
含维生素B的食物包含有肝脏、肾、蔬菜、奶类食品和全谷类食物。
有过敏史者慎用复方维生素B
据国内外资料表明，目前大约有30%的人体内缺乏维生素B。
但是应当注意的是，对于有过敏体质的人尤其是那些对某些药品有过敏史的病人，应当慎用复方维生素B 1。
究其原因主要是，这些人在服用维生素B后有的人会出现过敏反应。
这种过敏反应通常出现在服药后两三天，具体表现为脸部及全身皮肤出现弥漫性红色斑状丘疹，局部皮肤会出现瘙痒、发红、轻度肿胀，个别人还会出现口唇肿胀、灼热，口腔周围出现红斑。
所以，有过敏史体质的人要服用复方维生素B及其含维生素B的药物，应当在医生指导下进行。
1 复方维生素B也叫复方维生素乙，主要由维生素B1、B2、B3、B5、B6组成。
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