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看看相册、翻翻日记、读读书信、练练书法。
回忆一下过去美好的经历。
提醒自己：该放松放松了。
２.做事不要过于考虑成败得失，尽力而为即可。
实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现的坏结果。
事业既有成功的时候，也有失败的时候。
得意了别忘形，不必张狂，犯错误后别过度内疚，不必事事、时时自我责备。
３.在适当的时候说“不”
。
如果您觉得力不从心，体力不支，不要再对那些分外事操心，拒绝不必要的社交活动，放弃加班加点，对琐碎小事不妨任其自然。
一个时期只有一个重点，一次只做一件重要事情。
不要被无聊的人、琐碎的事缠住。
学会说“不”
，才得到心灵的自由。
４.养花种草。
饮清静之茶，莫贪花色之酒。
做点家务活，花点时间处理家中事物，你的疲劳会慢慢消失。
主动参加一些群体的义务工作，从助人中寻得乐趣。
５.积极休闲，参加多种多样的文体活动。
如打球、跑步、去图书馆、听讲座、参加文化沙龙、结伴郊游。
择善人而交， 择善书而读， 择善言而听， 择善行而从。
一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。
６.筛选朋友。
须交有道之人，莫结无义之友。
有义当敬、无情莫交。
多而无益的朋友是有害的，他们不仅浪费你的时间、金钱，也会浪费你的感情，甚至还危及你的事业。
７.与知心朋友聊天。
心中郁结、牢骚对亲朋好友说出来，获得安慰与支持。
学会说笑话，学会调侃幽默，健康的开怀大笑是一种愉快的放松方式。
８.早上进行体育锻炼，晚上泡个温水澡。
听听音乐，看看报。
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