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嫉妒心理谁都有，那是很正常的现象。
当我们看见别人比我们强时，心理确实是有一种落差。
但是你确实是有些过了，如果你不调整自己的心态，你就会活得很累。
你是用自己的短处和别人的长处比，自然就显得不如人家。
其实，你自己也有别人不如你的长处，只是你没有意识到罢了。
希望你平和自己的心态，每一个人的生活状况都不同。
自己的日子自己过。
只要自己对自己满意就行，人比人不死，货比货不扔。
对别人的嫉妒实际上是对自己的一种变相惩罚。
因为你看见别人比你好的时候，心里自然会气不打一处来，说人家的钱来路不明；见别人打扮得漂亮一些，便不由得在心里骂～句“臭美”
；人家添置了新家电、装修了劈子，便说人家烧包。
这些表现就是一种典型的嫉妒心理在作怪。
这样做对别人完全没有损伤，反而把自己弄得一肚子气，这是何必呢?倒不如把-0放宽，调整一下自己的心态，从另一个角度来看问题，也许就是另一番景象了。
有一位女士，长得不是很漂亮，她的一位女同事长得漂亮而且还爱打扮，这引起了她的极大不满，在心底里对那个女同事瞧不上眼。
嫉妒心十足。
有一次，在和那位女同事的交谈中，这位女士知道了对方的家庭十分不幸，所以她才每天坚持化妆，从而改变沮丧的心情。
这时，这位女士发现自己虽然不漂亮，但家庭生活却十分和谐。
也许是由于心理上有了某种平衡。
她倒有几分同情那个同事。
同时，她也明白了，自己以前看人家不顺眼，实际上是对人家有偏见，是自己的一种不健康心理在起作用．完全是由于嫉妒。
故事讲到这里，我们就可以看出这位女士看问题的角度由嫉妒转化为了同情——角度发生了变化，嫉妒也就随之消失了。
同为新闻“脱口秀”
节目主持人，奥普拉是明星，盖勒却只是个陪衬，但他们看重并欣赏对方的优点，能以平等心态看待各自不同的优势与短处。
“我认为没人能像奥普拉那样把节目做得那么好，包括我自己，所以我并没有竞争的感觉。
当你身处公众包围之中时，你需要一个能让你信赖的朋友。
盖勒是我自己的一面镜子——从镜子里我会看到：当生活变得简单，没有那么多外在压力影响我的时候，我内心的状态是什么样的。”
奥普拉说道。
当奥普拉想把朋友带人自己前途远大的事业中时，遭到事业刚起步的盖勒的拒绝。
不过最终盖勒受聘为奥普拉一个最新刊物的责任主编。
友谊和竞争是无法轻易融合的，小人物盖勒面对大明星般的朋友，聪明而又努力地从多种方面寻找到一个平衡点。
嫉妒常常来自生活中某一方面的缺乏。
你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。
比较自己与他人是这种缺乏感的征兆。
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