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当你微笑时，别人可能为你而微笑，俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”
每天给自己一个微笑让世界变得更加美好，每天都在快乐幸福中度过。
把一切烦恼都抛到九霄云外。
微笑是心灵的清洁剂，它能净化人的心灵。
每天给自己一个微笑，可以消除昨天遗留的疲劳、倦怠，给自己以信心，让新的一天充满活力；每天给自己一个微笑，可以**涤昨天的烦恼，排解今天可能遇到的不快，让新的一天阳光明媚；每天给自己一个微笑，可以让学业更好，工作更出色，友谊更纯，爱情更甜，家庭更幸福，你也会更年轻。
每天给自己一个微笑，你会心情郁闷时看到万里晴空；只要我们真诚、自信，那么明天，这微笑定会是遍野春光。
相信幸福也就离你不远了！
小方法48：活在当下
记住，如果我们每天能够早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。
那么，我们就享受了生命精彩的过程。
什么是活在当下?
活在当下的英文是“Livei，liveinhere．1iveinnow．"活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。
有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
人生是一条有无限多岔口的征程，有崎岖不平的时候，有需要你做出选择的时候，而我们往往就是在这样的漫漫旅途中感觉迷茫，感觉不知所措，疲惫地奔波在这样的生命征程中。
人在身心疲惫时就爱怀旧爱幻想未来，也就把过去、现在和未来三个不同时空的对象给混合到了现在的时空当中。
而现在的时空是给我们来过好现在的，如果我们非要把已成定局的往昔和变化莫测的未来当做现实来对待，而忽略了我们当前应做的事儿时，我们便会感到茫然，迷茫的心境会日趋严重。
每个人都会有不如意的时候，在你跌入人生低谷的时候，身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。
但是恐怕太为难我们了，因为我们对自己很无奈。
毕竟，谁能在撞得头破血流的时候还能笑对一切呢？这两天有几个朋友和我聊天说自己心情不好，其中有的是怀旧，有的是对现实不满意，有的是几经相亲却不能满意而感觉真爱难求的，但是不论是什么情况，当他们都对现在和未来感到了迷茫，甚至有的对现实生活失去了信心。
因为思虑过多，我们有时就把人生复杂化了。
活在现在，却经常会念念不忘过去，对未来又忧心忡忡；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
不开心的时候，可能你会选择逃避选择离开；可是你只是离开了那，却没有离开那个让你伤心的情境，因此你愈想愈伤感。
愈伤感，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，时间长了你会筋疲力尽、会失去斗志、会对生活失去信心的。
当你在为昔日已经不可变更的岁月而做无谓的伤心抑或感慨之时，你周围的一切却悄悄地在你的视线之外进行，等你苏醒之后你会发现可能一切已经晚了。
其实你只要做好现在，才是做好自己，过去的已经错过了，难道还要错过现在，和即将成为现在的将来吗？何不在沉湎于往昔之时告诉自己不要忘记用一部分时间去掀开窗纱，看看此时正在默默伴你左右的她呢？不要让自己犯同样的错误，过去已成定局，再留恋，那就意味着你将要错过现在，错过未来。
因为生活依然在继续，不会为你而停滞。
过去留下了深深的遗憾，难道还想遗憾终生吗？今天为昨天伤感，明天又为今天伤感，那就注定你要伤感终生了！
生活其实还是很美好的，遗憾一时可以，但是不能遗憾一世的！
从哪儿摔倒就要从哪里爬起来，因为总是爬着，我们不能很好地生活，严重点儿都不能健康地生活！
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