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如果你此时还在为昨天伤感，对今天不满，对未来失去信心，对一切感到迷茫，那就请暂且转移一下自己的注意力，到此为止，腾出几秒钟的时间去伸手先看窗纱，看看窗外的她，呼吸一口充溢着清香的阳光，其就会发现其实生活还是很美好的！
有一个信徒问佛祖释迦牟尼：“常常教我们活在当下，那究竟怎么做才算活在当下呢？佛祖说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。
如此而已。”
猛一看来，这么有智慧的佛祖怎么会说出这样的大白话呢？其实，越是简单的越是真理。
细细想一想，佛祖的教诲，我们真的做到了吗？我们真的会吃饭、会睡觉吗？
有的人吃饭的时候还在看书看报，还在思考问题，还在讨论工作，全然淡化了饭菜的美味；有的家庭把吃饭的时间，当成了相互抱怨批判的时间，丈夫抱怨妻子，妻子抱怨丈夫，父母批判孩子，结果本来其乐融融一顿饭变成了批斗会，哪里还有天伦之乐可言？
有的人睡觉的时候还在想着白天发生的事，而且更多的是一些不愉快的事，想着想着咬牙切齿，乃至于泣不成声。
这能叫做睡觉吗？简直是在受罪，自我**。
吃饭的时候，我们就要专注地享受饭菜的美味，抛开纷繁复杂的一切事务，感恩上天给了我们健康的身体和胃口，尽情地享受可口的饭菜。
睡觉的时候，也要抛开一切的羁绊与烦恼，尽情地享受大床的舒适与安逸，让自己进入美丽的梦乡。
上世纪有一首叫《心雨》的歌曲十分流行。
歌词中唱到：“我的思念是不可触摸的网，我的思念不再是决堤的海，为什么总在那些飘雨的日子，深深地把你想起，我的心是六月的情，沥沥下着细雨，想你想你想你想你，最后一次想你，因为明天我将成为别人的新娘，让我最后一次想你。”
从歌词中我们可以看出，这是一位明天就要出嫁的新娘，头一天晚上还在思念原来的恋人的情景。
可以说，这位马上要嫁人的姑娘是一个典型的活在过去的人。
她明天就要嫁人了，还在想着原来的恋人，结婚后的日子怎么过？
活在过去就会失掉现在，失掉现在哪有未来？
未来是由现在所产生出来的。
如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。
未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。
如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更喜乐。
生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。
有的人不会活在当下，总是爱胡思乱想。
有一个农村小伙子，在树荫底下打瞌睡，听到家里的母鸡下蛋之后的叫声，赶快跑了过来，往鸡窝里一看，哇！
这只老母鸡真够意思，一下子下了两个蛋。
他兴奋地拿起两个鸡蛋，想：这两个蛋不能吃掉，我要用这两个鸡蛋孵出两只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，接下来，建立一个养鸡场，钱赚得多了，再建立一个肉类加工厂，不到五年，我就会成为远近闻名的养鸡大王，方圆十里那个最漂亮的阿娇不是不理我吗？到时候，她撵着追我还来不及呢！
不行，不能跟阿娇结婚，我找全县城最漂亮女人结婚，我要住上最大的房子，买最豪华的轿车，到大城市里享受花天酒地的生活。
想着想着，他兴奋得手舞足蹈起来。
啪嗒！
手里仅有的两个鸡蛋掉在了地上。
很多人总是在憧憬着自己未来的美好图景，但却很少有人能将愿望变成行动。
这个笑话说明了一个道理-不会活在当下，就会失去当下。
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