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大声命令，也并非全部是强迫。
因为那种力量不仅体现在外在表露，有时还会有所隐藏。
不过，两者有一个很明显的区别。
对方拒绝时，哪怕羞辱对方，令对方感到恐惧或心存愧疚，也要如愿，这种强烈的暴力能量就是强迫和请求的核心区别。
请求与强迫的变因：我们的关系
心理学家泰弗尔通过以下表格，解释了我们在什么情况下需要合作的“我方内群”
与竞争的“敌方外群”
。
分享提问并把握自己的性格之后，我们一起来认识一下其中的含义。
泰弗尔矩阵
练习
通过我们的选择判断人际关系，重新思考请求与强迫。
情景：你目前正在负责一个非常重要的项目，与搭档一起执行的结果非常好，并且得到了项目结果的肯定性补偿（如奖金、聚餐等），可以与搭档一起分享（不是按比例，而是绝对量）。
只有你一个人具有分享数量的权限，可以进行自由选择。
例如，你想拿11个，给搭档9个，则选择⑤号。
1）如果搭档是所爱之人，你会选择哪一组呢？
2）如果搭档是你讨厌的人呢？
3）如果搭档是你现在需要的人呢？
4）与身边的人分享自己选择的号码，并详细说明一下如此选择的原因。
在表格下端的号码中，
从⑧到号，逐渐接近“我方”
；从⑥到①号，逐渐接近“敌方”
。
我们一般会通过三种价值判断做出选择。
请看⑦号，双方的所得是13∶13对等。
我们做出了重视公平与公正的价值判断，会倾向于选择⑦号。
如果双方具有利害关系，多数人会选择⑦号。
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