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我的欲求到底是什么呢？我也很重视自己想要的东西，但是说出来总会觉得害羞。
怎么说呢？有点难为情吧。
不过后来，因为我明白欲求是和对方沟通的重要因素，所以鼓起勇气给儿子发了信息。
“爸爸昨天批评了你，对不起。
爸爸只是有点伤心。
儿子，爸爸也希望像你的朋友那样，得到你的重视。”
儿子立刻回复道：“爸爸，那您应该直接说出来啊。
以后我一定会回复您的信息。”
还发了一个心形的表情。
“如果不合理，就不要练习；如果感到别扭，就要战胜。”
对话训练中给我的激励，让我拥有了从未有过的力量。
“应该直接说出来。”
各位读者，请记住这句话。
这是我们的欲求能促进双方关系发展的原因。
如果我们表达出请求行为背后隐藏的自身欲求，对方就可以明确地理解我们。
我们总是不愿开口，却又迫切渴望对方的主动理解，那么请务必记住，对方就很难猜透我们的心思并主动采取行动。
只有我们表达出自己的欲求，才能避免“猜不透”
，并开始彼此理解的对话。
我们通过请求，可以建立起沟通更加深刻的关系。
请求不是表现出自己的无能，而是送给对方一个展现内心的礼物。
请求也是一个机会，我们可以展现出自己的人性与不完美。
每个人都有为他人表现自身能力的欲求。
我们向某人提出请求，对方帮助了我们，这是一段愉快的经历，我们是帮助的受益者。
请求的结果不是对方损失了时间与物质，而我获得了利益却欠下了债务，而是构建了对双方都有帮助的珍贵关系。
“社会支持”
是对心理健康产生重要影响的因素之一。
社会支持度高的人，即社会关系密切的人，比社会支持度低的人更加健康、幸福。
而且，提高这种社会支持度的方法之一，便是通过请求来互相帮助。
如果可以提出并接受请求，关系双方就会产生沟通，以此构建可以获得社会支持的坚实关系。
理解“为什么想要”
1.认识核心欲求
欲求=对“为什么想要”
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