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蜂王浆与芹菜汁中还含有多种维生素和无机盐。
长期饮用能强壮身体，消除疲劳，抗衰延年。
7.枸杞叶滋补饮
【用料】鲜枸杞叶100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升。
【制作】将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净。
苹果去皮、核。
将鲜枸杞叶切碎，苹果、胡萝卜切片，同放入搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。
每日1剂，可长期饮服。
【功效】强身壮阳，美颜，抗疲劳。
枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。
在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强健康。
8.人参糯米粥
【用料】人参10克，山药粉，糯米各50克，红糖适量。
【制作】先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服食，每天一次。
【功效】该粥具有补益元气，兴奋中枢神经，抗疲劳，强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。
但应注意，高血压、发烧患者不宜服用。
9.当归粳米粥
【用料】乌骨鸡1只，粳米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。
【制作】先将乌骨鸡杀后去毛和内脏，洗净备用。
再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮两次，第2次煮沸后30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米同入沙锅中，共同煮粥，加入食盐适量，吃鸡饮粥，每周1～2次。
【功效】该粥具有滋补强身，调整内脏功能的作用，能发挥显著的抗疲劳功效。
10.参灵甲鱼
【用料】党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
【制作】将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放入大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
吃肉喝汤。
【功效】益气健脾，消除疲劳。
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