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米饭面食(第6页)

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要想使粥粘稠,必须尽可能让米中淀粉溶于汤中,而要做到这一点,就应该加速米粒与锅壁和水间的摩擦,因此,必须使粥锅内水保持沸腾。

煮粥全过程均需加锅盖,这样既可避免水溶性维生素及某些营养成分随水蒸气跑掉,又可减少煮粥时间,煮出的粥也好吃。

29.加植物油可防粥溢

熬大米粥、小米粥,用剩饭煮粥,往往有米渣或整粒米随同粥汁溢锅。

如果在熬粥的同时加5~6滴植物油或动物油,就可避免米粥溢锅了。

30.巧用热水瓶做泡粥

把淘好的米放在热水瓶里(一般放热水瓶容量的1/4),然后往热水瓶里灌入开水(灌至离瓶塞10厘米左右的距离即可),把瓶塞塞好,4~5个小时后就可以食用了。

这种方法尤其适合赶早班的人,只要头一天晚上把米、开水放好,第二天早上起来后,倒出即可食用。

31.巧将剩食制成佳肴

将剩面包、剩馒头或剩油饼剁成屑,猪肉馅用葱末、盐、糖、酱油、味精等拌匀,加入剁好的剩食屑再拌匀,然后揉成一个个比乒乓球稍小点儿的圆球。

然后用旺火蒸25分钟左右出锅,丸子呈酱色,热气腾腾,鲜嫩可口。

还可将白菜叶、白菜心等切成段,用酱油、盐、葱、香油、味精拌匀,平铺在盘内,将揉好的生丸子码在白菜上面,再入锅蒸,味道会更好。

32.巧用火煮元宵的窍门

煮元宵最重要的是火候,俗话说“滚水下,慢火煮”

首先用旺火把水烧得滚开,把元宵下到锅里,随即用勺轻轻推动,使元宵旋转不粘锅,待元宵浮起后,就改用慢火。

在煮的过程中,随开锅随加适量冷水,使锅里的元宵保持似滚非滚的状态,开两三次后,再煮一会儿就熟了。

33.巧用高压锅煮粽子

把包好的粽子放入高压锅中加水,水要漫过粽子约1~2厘米,盖严锅盖,烧开锅后扣上限压阀,用中小火煮约15分钟粽子就熟了。

34.巧制美容核桃粥

用料:大豆300克,白芨10克,核桃仁10个,大米、白糖各适量。

先将大豆及白芨上火炒熟,碾成粉,接着用开水浸泡核桃仁,5分钟后捞出,与浸泡一夜的大米混在一起碾碎,放入小盆里,加水5~6杯,充分浸泡后用纱布过滤。

然后将滤汁倒入锅内,加水3杯,倒进大豆、白芨粉搅匀,煮成糊状,加白糖即成核桃粥。

每日早晚食一小碗,常吃此粥,可永葆面部红润有光泽。

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