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心中抑郁始终无法排解的张靖怡做出了一件令人震惊的事。
一天晚上，她在宿舍里吞服了早已准备好的200片“艾司唑仓”
。
半夜的时候，她的呻吟声惊醒了同宿舍的人，大家七手八脚地把她送到医院抢救。
由于发现得早，洗胃及时，张靖怡很快恢复过来。
在宿舍六位同学的开导和安慰下，张靖怡答应大家不再做傻事。
但第三天午间休息时，张靖怡独自一人离开了宿舍，大家以为她去洗手间也没注意。
半个小时之后，宿舍楼旁边的实验大楼边传来“有人跳楼”
的喊叫声……
是什么让曾经自信而美丽的张靖怡选择了轻生呢？是堆积在内心的负面情绪。
当她被那个男生拒绝后，她内心的挫败、抑郁不断增加，而她自己不能合理认识，更没有合理宣泄，最终以另类的形式爆发了。
在孩子成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。
为此，父母一定要注意培养孩子控制和调节情绪的自觉性，教会孩子应对随时都可能产生的负面情绪。
我们若要真正了解孩子的内心，首先必须要有正确的聆听态度，这包括诚恳、开放、接纳、热情和非批判性的心境。
孩子感受到我们的这些态度时才会乐意向我们表达心声。
然后用我们的眼神、表情或手势让孩子感受到我们对他的话很感兴趣，于是，他会继续跟我们表达他的心情。
对于孩子因负面情绪而导致的行为，如发脾气、大吵大闹、无休止的哭等，父母可以先安抚一下自己：“孩子虽然难以对付，但生气是没有用的，我可以用另一种沟通方式试试。”
如果我们简单粗暴的制止孩子的表达，让孩子被动地克制自己，把怒气和不满、委屈和伤心憋在心里，那对孩子是有害的。
所以，孩子有了负面情绪要允许孩子发泄。
发脾气、哭泣、大声喊叫都比默默承受更有利于孩子身心的健康发展。
传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。
文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法来理疗才能治好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的。”
太子听了恳求道：“只要能治好父王的病，我和母后一定保证你的生命安全。”
文挚推辞不过，只得应允。
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