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§夏季多吃姜，冬季少进补
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我曾经认识这样一个小伙子，他长得高大英俊，可是身体却很弱。
一直以来他都非常注重调理。
在很长的一段时间内，只要是凉的东西，比如冰淇淋、冰西瓜、冷饮，他都不会去吃，因为他脾胃非常不好，一吃就会闹肚子。
其实，这个小伙子就是典型的脾胃虚寒。
到了后来，他自己通过一些书籍了解到，生姜具有温中养胃的功效，而且还能够治疗脾胃虚寒，并且自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
的说法，于是，他就开始每天吃姜。
在开始的时候，确实收到了一些效果，很少再出现拉肚子的情况了。
就这样，小伙子开始每天坚持吃姜。
不仅姜丝，而且姜糖、姜茶都用上了。
可是没过多久，他脸上就开始发痘痘，嘴巴里长了好多水疱，嘴唇还发红，口气很臭，上火的情况非常严重。
当他找到我的时候，我告诉他，夏天多吃姜可以养生，主要是因为生姜当中的姜辣素会刺激胃肠的黏膜，可以帮助更好的消化与吸收食物的营养，而且还能够对心脏和血管有一定的刺激作用，让心跳加速，促进血液的循环，加速毛孔的排汗，所以对于夏季防暑是有一定好处的。
但是，“夏吃姜”
的养生方法也要因人而异。
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