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直到最后一位医生告诉他,担心、害怕、紧张都有可能让身体出现低烧和皮疹等症状,男孩才不那么担心了。
男孩自己说心态好些了,意思就是由于他心里不再那样担心、害怕,所以症状也缓解了。
但是,男孩的担忧并没有彻底解除,所以想通过心理咨询得到一个更明确的解释,好彻底消除内心的恐惧。
男孩首先问我:“都说我没有得艾滋病,可是我怎么会有低烧和皮疹的症状?医生说担心、害怕、紧张也会使身体出现这些症状,是真的吗?”
看来,帮男孩消除这样的担心和焦虑,是心理支持的关键所在。
我先从心理暗示谈起。
心理暗示就好像给人贴上了一个标签,人常常会如标签所标示的那样发展。
有人把这称为“标签效应”
。
为了使男孩更深刻地领悟这一点,我介绍了有关心理暗示的实验。
研究者在被试者的皮肤上贴上一片湿纸,告诉被试者,这是一种具有特殊功效的纸,能使皮肤局部发热,要求他们用心感受那块皮肤的温度变化。
十几分钟过去后,研究者将湿纸取下,被试者被贴处的皮肤果然变红,摸上去还有点发热。
其实,那只是一张被自来水打湿的普通的湿纸。
这就是标签效应:被试者心里认定这个纸会让皮肤发热,于是,皮肤就有了这种发热的反应。
这个实验让男孩有所领悟,但是他的心里还是有些怀疑:“一个人心里的想法真的这样厉害?”
为了帮助男孩彻底消除疑虑,让男孩深切体会到心里的想法对身体状况的影响,我决定来个“手指变长”
的现场试验。
试验指导语是这样的:“请你首先放松身心,放松,再放松。
好,请伸出两只手。
你看,我们每个人的手腕处都有两道横纹,现在把两个手腕的横纹对齐。
然后,两手掌相对合并朝上,看看两只手的手指是否一样长。
没有特殊情况的话,手指当然一样长,对吗?然后,放下一只手。
这时,请闭上眼睛,想象另一只手在生长,生长,生长,生长……你看见这只手在一节一节地向上长,不停地向上长,长成了一棵树那样高,长成了十层楼房那样高,长得像《西游记》中如来佛的大手那样,五根手指像五根柱子耸入云天……”
他就这样专注地想象,一分钟,两分钟,三分钟……
几分钟后,我让男孩把两只手的横纹对齐再比一下。
这时,他惊奇地发现,这只手真的长大了,变长了,长了一厘米左右。
男孩颇受震动,深有领悟:“啊,心里的想法原来这样厉害!
难怪大夫说心里总是担心、害怕就会出现症状,原来心理活动真的可以影响人的身体呀!”
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