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自我监控是指个体对自身的心理与行为的主动掌握，调整自己的动机与行动，以达到所预定的模式或目标的自我实现过程。
自我监控是自已对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
二、自我意识的发展过程
自我意识的发展，经历了婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青年期、中年期等阶段，在每一阶段，人的自我意识都呈现出不同特点。
（一）婴儿期
婴儿期指从出生到满3岁以前的一段时期。
婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。
当代对婴儿自我发展的研究大多运用镜像技术观察婴儿的行为反应，提出“镜像自我”
概念。
以自我指向行为作为指标，来确定个体最早出现的自我认知，也称自我意识。
哈特总结了各种有关研究，提出了婴儿主体我和客体我的发展过程。
1.主体我的自我意识
在8个月前婴儿还没有萌发自我意识。
在一周岁前后，婴儿显示出主体我的认知，主要表现在两个方面。
其一，婴儿把自己作为活动主体的认知。
表现为婴儿主动地引起自身的动作与镜像动作相匹配，用自己的动作引发出镜像的动作，这显示婴儿能够把自己作为活动的主体来认知。
其二，婴儿能把自己与他人分开。
对自我镜像与自己动作之间的关联有了清楚的觉知，表明婴儿已经能够区分自己做出的活动与他人做出的活动。
例如，婴儿热衷于扔玩具，让成人拾起，再扔，再拾，反反复复。
这就说明，他把自己视为活动主体，并能把自己与他人分开，主体自我得到明确的发展。
2.客体我的自我意识
约在2岁前后，婴儿期具有了人类个体自我意识发展的第一次飞跃，表现为客体自我意识的出现，婴儿客体我的自我认知主要表现在如下两个方面。
（1）婴儿开始把自己作为客体来认知。
两岁左右的婴儿已经能够意识到自己的独特特征，能从客体（如照片、录像）中认出自己，这表明婴儿已经具有明确的客体我的自我认知。
（2）能运用人称代词“你、我、他”
称呼自己和他人，如用“我”
表示自己。
（二）幼儿期
幼儿期是指3～6、7岁的儿童，相当于幼儿园教育阶段，又称为学前期。
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