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心理学家认为，经受过挫折和失败的人，更能够勇敢地迎接挑战。
在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。
无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。
面对挫折，年轻的大学生们可采用以下的方法。
大学生遇到挫折以后，应当客观而冷静地分析评估。
首先，挫折原因的分析。
是什么原因导致挫折的?是环境方面的因素，还是个人方面的原因?是基于某种客观的障碍，还是源于主观的态度或观念?了解了挫折的原因，就可以谋求补救措施，可以避免重蹈覆辙，也可降低情绪方面的反应。
其次，对挫折后果的分析。
它究竟将对自己产生多少影响?会造成何种损失?多么大的损失?这一层分析颇为重要，因为有些挫折看上去似乎很严重，好像会引起重大的损失，而事实上却未必如此。
如果能客观评估挫折的后果和影响，心理上的负担将大为减轻，从而降低消极的挫折反应及其对心理的不良影响。
美国心理学家韦纳对人们失败和挫折的归因方式进行了研究，认为一般情况下，挫折与失败感是由客观因素（包括任务难度和机遇）和主观因素（人的能力与努力）造成的。
人们的归因方式对挫折、失败感及以后的活动都有很大影响。
只把失败归因于主观因素，会使人感到内疚和无助，因而抱怨自己，过多地责备自己；只把失败归因于客观因素，会产生气愤与敌意，因而不再努力去克服困难和改变失败的处境。
这两种习惯性归因，不可能找出造成挫折的真实原因，无助于战胜挫折。
所以，大学生受挫折以后，应当冷静、客观地分析自己失败的原因，找出造成挫折的真实原因，对挫折做出客观、准确、符合实际的归因，从而有效战胜挫折。
2.积极应对、寻求补偿
挫折和失败固然是人们生活中不可避免的现象，但是遭受了挫折之后，还是要积极应对、谋求补救。
大学生可以从以下几个方面着手。
一是修订自己的目标。
在很多遭受到挫折的事件里，目标定得不恰当是颇为普遍的原因。
目标定得高，可以激发大学生的潜能，为目标实现不断努力，但是也会因为达不到目标而产生挫折感。
二是增进自己对于挫折情境的了解。
对挫折情境的了解愈清晰，所遭遇的困难将愈少。
再者，明确了解当时的情境，对所发生的事件将有更深入的体会，能有更合理的解释，这样可减少情绪性的反应，使人能心平气和地去处理它，使问题得到解决。
三是制定有效的对应措施。
在遭受到挫折之后，是否就应当放弃原来制定的目标呢?这是该慎重考虑的问题。
如果在经过分析以后，觉得自己所制定的目标是合理的、必要的，自然不应放弃。
但是大学生要寻求一个有效的途径，来应付面临的困难。
这里强调“有效”
这两个字，就是要针对所遇到的障碍，去研究克服的途径。
像前面所提到的攻击反应和防卫性行为，都不是“有效”
的措施，因为那样的行为都于事无补，不能真正解决问题。
五是选择积极的应对方式。
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