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长期的自我否定无法排解，很有可能形成习惯，伴随我们到成年。
此时的我们需要寻找一个倾诉对象。
当你认为这个倾诉对象不理解你或是没有时间听你说话时，可以选择换一个对象倾诉。
如果到了成年，这些自我否定依然伴随左右，我们就会开始烦恼未来的人生计划，以后应该做什么，想成为什么样的人。
当我们好不容易制订一些计划时，又开始质疑自己的能力，觉得自己肯定做不好，同时又不满意自己的工作，感觉生活无趣。
这很大程度上是因为能力不足又期望过高。
我们应该放下一些期待，脚踏实地地去计划，一步一步去实施，不做远超出我们能力范围外的事情。
要想成功，就要敢于肯定自己，下面的故事能告诉我们肯定自己的重要性。
著名漫画家查尔斯·舒尔茨出生在美国明尼苏达州。
他因创作《花生漫画》的系列漫画与由漫画改编的动画受到了三亿观众的追捧，被人们称作“史努比之父”
。
然而，小时候的舒尔茨却是一位不合格的学生。
他大部分科目表现不佳，考试常常亮红灯，连参加过的高尔夫球队都输得一塌糊涂。
这一切好像让查尔斯变成了一名真正的失败者，他在任何人眼里都毫无存在感，包括自己的家人。
但查尔斯不在意这些失败，因为他爱上了画画，他开始频繁地向各类杂志投稿，没日没夜地练习绘画。
中学时，他给迪士尼动画公司画了一组漫画，邮寄了过去。
没多久，迪士尼退回了他的稿件。
一次次的失败并没有打垮查尔斯，反而让他对绘画越来越有信心，他认为自己能够画出这些漫画是很骄傲的事情。
最后，他把自己失败的经历画成漫画给漫画迷们观看，他塑造的人物越来越真实丰满、触动人心。
渐渐地，他因为史努比等角色得到了大众的喜爱，成为著名的漫画家。
喜欢否定自己的人常常心思细腻，爱琢磨事情，同时他们不敢向前踏出一步，害怕失败。
这时候别着急，先建立好信心，再一步步实现自己的愿望。
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