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实际上，给自己一份奖励也是一种动力。
当没有人给我们赞誉，或是没有任何人关心我们时，我们就会在行动中失去信心，这时候一份自我鼓励是最好的行动推动力。
我们需要一些实质性的奖励，而不是纯偷懒式的奖励，这些奖励可以激发我们做出更多努力。
我们可以买一份自己以前一直买不起的物品，它可以是心仪已久的衣服、电子产品、鞋子等。
或者去自己一直觉得昂贵的餐厅，觉得奢侈的场所等。
当我们终于获得这些东西时，我们就告诉自己，只要完成下一个目标，可以获得更多。
如此一来，我们就离最终的目标不远了。
最简单的奖励办法，就是在周围走动。
我们长时间将注意力集中在一件事情上，在完成后随意走动一下，会有舒缓神经的效果。
和朋友或者自己的搭档聊天也可以当作休息。
可以向朋友说说今天完成的事情，获得朋友的鼓励；和搭档聊天，舒缓方才工作时的紧张气氛等。
聊天时可以说一些夸赞自己或对方的话，找一些能让自己或对方开心的话来互相鼓励。
当然，也可以提醒自己才完成其中十分之几，以还没有到达终点的语气让自己动作快起来。
当成功后的奖励成为我们的一种习惯，我们的效率会提高不少。
因为我们知道完成这件事情后，会有更好的事情等着我们。
有奖就有罚。
没有完成任务就惩罚自己。
不能只奖励不惩罚，当奖励过多，也就没了新鲜感，更提不起干劲。
如果任务失败，就去惩罚自己再做一遍，或者继续完成下面的任务。
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