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5）要有纪律。
有的年轻人会说自己“没有时间学习”
，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”
。
曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。
他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、沙倒进去，最后大石头就放不下了。
而另一个玻璃缸中先放大石头，其他小石和沙却可以慢慢渗入。
他以此比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”
6）运用80%～20%原则。
人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。
相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。
一天头脑最清醒的时候，应该放在最需要专心的工作上。
与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清醒。
所以，我们要把握一天中20%的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低、休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。
许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。
7）平衡工作和家庭。
对于家庭的时间分配可以参考下列原则：
划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。
制定较低的期望值以免造成失望。
忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。
例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
注重有质量的时间——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。
要记住家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
学习评价
以小组为单位，展示各组在本节学习过程的材料及相关成果。
根据表2-6，对本节所有的学习活动进行评分。
表2-6
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