天才一秒记住【久久文学】地址：https://www.jjwxx.com
动作：双手掌心向上，手掌摊平，以手腕互相击打36次。
说明：击打到的主要穴位是心经及心包经，主要穴位是大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸闷，放松紧张情绪。
第四节
动作：双手掌心向下，食指与大拇指展开成90°，左右手虎口相交叉击打36次。
第五节
动作：双手掌心张开，手指撑开，互相交叉击打36次。
说明：第四节和第五节主要穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环的疾病。
第六节
动作：左手掌握紧，右手掌面向左拳头伸直，互相击打36次。
第七节
动作：右手掌握紧，左手掌面向右拳头伸直，互相击打36次。
说明：第六节和第七节锻炼的主要经络也是心经和心包经，其主要穴位是劳合。
主治：消除疲劳及提神的作用。
第八节
动作：右手掌心向上，左手掌心向下，以手背互相拍击36次。
说明：击打到的是三焦经，主要穴位是阳池。
主治：调整内脏机能，预防及治疗糖尿病。
第九节
动作：双手大拇指、食指拉左右耳垂36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：促进颜面部及脑部等部位的气血循环。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！