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（4）转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180°着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。
（5）游戏练习法
①追逐练习
把练习者分为两人一组，一方任意先跑，另一方追逐，开始前保持3～5米间距，追上拍肩后交换练习。
②推拉练习
把练习者分为两人一组，站在直径为2.5米圆圈内，双方允许使用推拉办法，一脚出圈者为负方。
5～15次为一组，练习2～3组。
③触摸练习
把练习者分为两人一组，规定在一定的范围内用手触摸对方肩部，可以利用步法移动躲闪。
（六）体位转换训练
体位转换是指人体从一种姿势转移到另一种姿势的过程，包括翻身法，起床法，移向床头法，从卧位到坐位、从坐位到站位、轮椅与床、轮椅与坐便器之间的转移等。
包括主动体位转移、助动体位转移、被动体位转移。
患者因某种原因伤、残后早期多处于卧床状态，在这个时期进行定期的体位转换和正确的体位摆放，能够显著促进血液循环，可有效预防因卧床导致的坠积性肺炎、压疮、深静脉血栓形成等并发症，可最大限度维持各关节活动范围，促进后期肢体功能的恢复，降低长期护理成本。
1.基本方法分类
（1）主动体位转移：是指患者不需要任何外力帮助，能够按照自己的意志和生活活动的需要，或者根据治疗、护理以及康复的要求，通过自己的能力转换移动，使身体达到并保持一定的姿势和位置。
（2）助动体位转移：是指患者在外力协助下，通过患者主动努力而完成体位转变的动作，并保持身体的姿势和位置。
（3）被动体位转移：是指患者依赖外力搬运变换体位，并利用支撑物保持身体的姿势和位置。
2.护理注意事项
（1）根据需要，选择适当体位及转移的方式、方法、范围等；
（2）转移前，向患者家属说明转移的要求和目的，取得家属和理解和配合；
（3）转移中，应做到动作协调轻稳，不可拖拉，并鼓励患者尽可能发挥自己的残存能力，同时给予必要的指导和协助；
（4）转移后，确保患者舒适、稳定和安全，并保持肢体的功能位；
（5）尽量让患者独立完成体位转移，被动转移应作为最后选择的转移方法；
（6）残疾较重和认知障碍患者，不要勉强进行独立转移活动；
（7）转移距离过远时，难以依靠一个人的帮助完成，转移频繁时，不便使用升降机。
3.适应证与禁忌证
（1）适应证
①辅助的转换训练适应证
脊髓损伤、脑血管意外、脑外伤等上运动神经元损伤后，肢体部分或完全瘫痪，完成转换动作相关的主要关键肌肉的肌力低于2级，无法完成独立转换和生活自理的患者。
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