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双腿并拢，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后。
两脚脚掌着地，双脚前后保持在一条直线上。
是适合女性的一种优美坐姿（见图4-3）。
（三）不雅坐姿
身体不直。
或上身前倾后仰，或弯腰曲背，或半躺半坐等。
手位不当。
双手或端臂，或抱脑后，或抱膝盖，或抱小腿，或置于臀部下面，或夹在两腿间等。
腿位不雅。
或双腿前伸，或双腿过度叉开，或高架“二郞腿”
呈“4”
字形，或腿脚抖动摇晃等。
脚位不正。
或脚尖朝天，或脚尖相对等。
小看板
从坐姿洞悉他人心理
正式场合或社交场合，坐在你旁边的人比坐在你对面的人在心理上更具有倾向你的潜意识。
坐在椅子上，习惯大幅度交叉双足的人，大体上可以肯定他是一个自信、乐观的人。
双膝分开，手脚微开，全身松弛的宽舒姿势，一般有接纳对方的用意。
代表不拘小节、放心无拘束的意识情况。
紧紧交叉双臂或双腿，好像要把自己安全包裹起来，此种坐姿多带有自我防卫、拒绝对方的意味。
代表抗拒、怀疑、不信任之态度。
左腿跨越在右腿上，这类人通常个性爽朗主动，人际关系较好，有人缘、有主见，略为主观，喜欢自我主张。
跷二郎腿，表示直率，这类人性格开朗，说话爽快，不喜欢拐弯抹角。
把手置于臀部下方，即坐在自己的手上，表示内心处于不安之中，正竭力控制自己，以免脱口说出不该说的话。
双腿不停抖动，表示其潜意识心神不定，优柔寡断，不太能明确表达自己，需要别人的倾听和了解，希望彼此建立信任。
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