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第二节 如何接纳孩子的负面感受(第7页)

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孩子:刚才那么多人说话,吵得我都没法写作业。

爸爸:你可以去书房写作业呀!

孩子:你也没说,我们今天作业很多,我担心写不完作业了,老师会批评我的。

孩子开始抽抽搭搭地哭泣……

即使是过得非常欢乐的一天,孩子也可能会通过哭泣把以往积存的不快带出来。

这时我们只要留在孩子身边倾听他,不打断孩子哭泣,他的烦恼会随着哭泣逐渐消散,哭泣也会停止(哭泣能愈合创伤)。

倾听原则:确保孩子的哭泣不是因为身体受伤了;不要流露出不安,也不要给孩子忠告;靠近孩子,轻轻地搂住他,或者从上往下抚摸孩子的后背,让你们的目光相互接触;和蔼地请孩子把烦恼告诉你,倾听孩子的感受,倾听孩子的希望;让孩子知道你一定会保护他,不会让他受到伤害;允许孩子痛快地哭。

在上述案例中积极倾听的做法1:

爸爸(轻轻地抱住孩子):的确,因为作业写不完被老师批评的感觉很不舒服。

孩子:上次范某某没完成作业,老师批评了他,并且让他在大家课外活动时补作业。

爸爸:如果不是我们在客厅里聊天的话,你是可以早点写完作业的。

孩子:其实也不一定,今天作业比平时多。

所以我心里本来就很烦,很着急。

爸爸:有时候我也会那样。

心情烦躁时,什么事都做不了。

还是你这样好,想哭就哭,爸爸不好意思哭呀!

(孩子被逗乐了)

孩子:我还是写作业吧,跟你说话也不会加快我的写作业进度。

爸爸:也是哈!

需要我陪着你吗?

孩子:不用了!

以后再有这种情况的话,我就到书房去写作业去。

在上述案例中积极倾听的做法2:

妈妈拉过孩子的手,轻轻地拍拍孩子的后背,温柔地看着孩子的眼睛。

妈妈:我感到你很着急,担心自己作业完不成,老师会批评你,是不是?

孩子:是啊,作业这么多。

我不快点写就写不完啦!

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