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“儿子，你一口气写完作业没有停下来玩，看到专心的样子，我很欣慰”
。
4.面质我向信息
孩子的表现令你不满意时，父母自然会产生负性情绪。
此时，可以使用面质我向信息，即表达自己的批评与态度，但仍然以我向的感受为主。
比如，孩子动作鲁莽，冲撞了你，令你感觉疼痛，这时你可以说，“哎呀，我感觉好疼！”
但不必说，“你这个粗鲁的家伙，总是惹祸。
不能老实一点”
。
当父母沟通过程中采用我向信息，孩子就可以了解你的心情、感觉，行为可能自动改变，甚至激发孩子的良知。
下面是一些常见的说话方式：“你把电视的声音开得很大，我的心里很烦，我和你叔叔或阿姨在这谈话，都听不清楚”
“早上你说好，一放学就回家，可是放学后一个多小时，都没有看到你回家，也没有接到你的电话，我心里很着急，也很担心，连晚饭都没有办法安心做”
“我认为，学习、作业是你自己的事”
“我需要你帮忙”
“我非常开心，你吃饭时，荤菜、青菜都吃”
“你将水洒在地毯上，我非常生气，我又要花费时间清洗它，让我觉得很疲倦”
。
例1
在沟通的过程中，我向的信息往往会获得令人意想不到的效果。
有一位妈妈在亲子教育课堂里做了这样的分享。
有一次，我回到家中，看到儿子趴在地板上看漫画。
我不知道多少次使用传统中的方法来纠正他这样的动作，包括命令式：“不准趴在地上看书。”
劝告式：“趴在地上看书会影响视力，几岁就得戴眼镜？”
威胁加恐吓：“如果你再趴在地上看书，我就没收你的漫画。”
但是这些方法的效果都只能暂时改变孩子的行为，没多久，孩子又故技重演了。
在亲子课堂的培训中，我学了我向信息。
当我踏入家门时，又瞧见这一幕景象，于是我灵机一动，立刻温和地对着儿子说：“孩子，我非常担心你趴在地上看漫画，因为姿势不对、光线不够，可能造成视力恶化，我们家目前眼睛视力最好的人就是你，所以妈妈希望你有一双明亮又漂亮的眼睛。”
当时，儿子没有说什么，立刻从地上爬起来。
我惊奇地发现，从那天开始，就再也没看到过儿子趴在地板上看漫画的坏习惯了。
例2
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