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『适应症』
维生素A能够调节和控制各种组织及上皮细胞分化的作用,因而对癌细胞的形成有预防及治疗作用。
特别是它能有效预防和治疗各种化学致癌物质诱发的肿瘤,有利于将癌前期细胞逆转为正常细胞,对预防食道癌、宫颈癌等上皮癌的发生有一定作用。
『富含食物』
动物肝脏、蛋黄、奶油等蛋奶食品;
鱼肝油、河蟹;
颜色较深的蔬菜、水果,如胡萝卜、红辣椒、紫菜、柿子、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。
应当注意的是,水果和蔬菜颜色深浅,并不是表示维生素A含量多少的绝对标准。
『建议摄取量』
建议服用维生素A、D胶囊或乳剂,剂量可以稍大一些。
每天服用3次,连续用药1个月;
食用维生素A含量丰富的食物,如动物肝脏、胡萝卜、肉、乳类和蛋类等。
β-胡萝卜素是中国人膳食结构中维生素A的主要来源。
『友情提醒』
维生素A属于脂溶性维生素,在补充维生素A时要考虑与脂肪同行;
孕妇服用维生素A的剂量每日不要超过6000国际单位;
服用口服避孕药时,必须减少维生素A的用量;
日常膳食结构中含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番薯、香瓜时,就没有必要另外补充维生素A;
维生素A不要与矿物质油一起服用;
维生素A与B、D、E、钙、磷、锌配合使用时,能充分发挥其功效。
尤其是锌,能把储存在动物肝脏里的维生素A释放出来;
维生素A能够防止维生素C受到氧化;
服用降胆固醇药物期间,人体对维生素A的吸收量会降低,所以需要适当补充维生素A;
一旦发生维生素A中毒,应当立即停用,这时中毒症状通常会在一两周内消失。
『警告』
和胡萝卜素一起进入人体内的多不饱和脂肪酸(polyuy acids),如果没有抗氧化物质存在,会妨碍维生素A的作用。
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