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拇指疼痛——拇指关联肺脾，小心肺有疾患。
食指疼痛——食指关联大肠，小心肠胃有疾患。
中指疼痛——中指关联心脏，小心心脏有疾患。
无名指（又称环指）疼痛——无名指关联肝胆，小心肝炎及胆囊炎。
小指疼痛——关联小肠和肾脏，小心肾和小肠有疾患。
小指外侧的根部有一个对应眼睛老化的穴位，叫做老眼点。
每天早晚用拇指及食指捏住小指根部，将小指向掌心做弯曲运动，然后再做握拳松拳运动，各10余次，可预防老花眼。
如果你打饱嗝，紧压少商穴（大拇指的外侧），至有酸痛感为度，持续30至60秒，即可止住呃逆。
当心绞痛发作时，掐中指甲根缓解心绞痛；也可以一压一放，坚持3～5分钟，让其有明显痛感，心绞痛便可以得到缓解。
捏脚后跟止流鼻血。
当鼻子出血时，用拇指和食指掐踝关节及足跟骨之间的凹陷处（即足后跟），右鼻出血捏左足跟，左鼻出血捏右足跟，这样可以暂时止住出血。
提醒
手指脚趾常揉揉，头疼失眠不用愁；常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好；
常揉中指能清心，常揉环指保肝胆；常揉小指壮腰肾；十指常揉保平安。
利用空闲时间（乘汽车、坐飞机、看电视、闲聊天等时间），揉捏双手，尤其是有针对性地揉捏自己身体的疾病对应之处，能减轻症状。
在此提醒：揉捏不是万能的，更不是绝对的，它只是预防保健方法之一。
握拳松拳提精神举举双手防腰疼
俗话说，十指连心。
当你伏案工作一段时间，感到头昏脑涨，反应迟钝时，你可以用握拳松拳的小动作，来刺激脑部神经以恢复清醒状态。
①两手指依次握拳：从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。
收拳时要做到缓慢、有力。
②两手指依次松拳：从小指开始，逐渐将手指伸开。
手指伸开时要迅速、有力。
拳头松开之后，要用力伸展手指。
这样，①②周而复始，连续做几遍，即可取得良好的效果。
许多人坐着的时间比站着的时间长，所以经常感到腰酸背疼。
有一个简单的动作让你全身轻松，那就是——经常举举手。
把双臂伸直，高举过头顶，感到酸了就放下来。
如果想增强锻炼效果，还可以按照以下步骤效果更佳：坐着或者直立时，双手在胸前互相握住手腕。
深吸气时努力将双臂从胸口处向前抻拉，深呼气时放回原位。
然后越过头顶向上高举。
做3至4个深呼吸后，恢复起始姿势。
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