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调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心(第2页)

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以这种观念处世,会在人际关系中被孤立。

没有人想和这种人亲近。

在集体中,没有人希望与只关注自己的人相处。

有趣的是,处于这个区域的人大多不承认自己是这种类型。

“我重视自己的欲求,不过不怎么关注对方想要什么。

我的想法正确而且重要,为什么要理解对方的欲求呢?对方只要照我说的去做就可以了。

我从不接受对方的拒绝。

让对方服从,其实也是我的能力所在。”

3.自我放弃区域

自我放弃区域是没有认识到自我欲求,只是努力满足对方欲求的区域。

这种人天生难以拒绝他人,乐于为他人奉献。

当一个人从小被称赞懂事,越长大就越可能形成这种心理。

内向、体贴的性格大多属于这种情况,他们宁可放弃自己的欲求,也要维持周围的和谐。

如果表达自身欲求会产生愧疚感,就很容易进入自我放弃区域。

大家都喜欢和这样的人交往。

但是,以这种方式解决问题,会超出个人的能力局限,最后让自己精疲力竭,或者内心抑郁。

“我不善于拒绝,属于那种压制自我欲求的类型。

如果我追求自己重视的东西,对方感到不适,我就会习惯性让步。

虽然很可悲,但是牺牲我一个,大家都好就可以了。

总是声张自己想要什么,会看起来很自私,我不太想那么做。”

4.互惠区域

互惠区域是在发生矛盾时,重视双方的欲求,并且优先寻找同时满足双方欲求的方案的区域。

陷入矛盾时,要让人在这个区域里独自解决问题并不容易。

但是,从小就形成了合作价值观的人,面对矛盾时的反应则与大多数人不同。

“怎么做才能同时满足双方呢?”

如果在解决过程中得到认可与成长,不只执着于结果,就会越来越把注意力集中到解决矛盾的过程上。

当两个人陷入矛盾时,如果其中一人,或者有第三方介入,告知能同时满足双方的方法,两人就会增加在互惠领域里解决问题的经历,对彼此增添信赖感。

长此以往,就会收获在这个区域里解决矛盾的益处。

“我重视自己的欲求,同时也关注对方的欲求。

我会理解对方的欲求是什么,也能接受对方的拒绝。

我想寻找能同时满足双方欲求的方法。

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