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【功效】清肝明目。
适用于老年目赤头晕等症。
常服、久服能抗衰老，延年益寿。
12.天门冬膏
【用料】天门冬500克。
【制作】将天门冬去皮、根须，捣碎，用白纱布绞取汁，文火将汁熬成膏，放入瓷罐内。
食用时，每次服1匙，空腹温酒送服。
【功效】健体强身，轻身益气，防病延年。
13.雀儿药粥
【用料】麻雀５只，菟丝子30克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米60克，细盐少许，葱白２茎，生姜３片。
【制作】先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣，再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加水适量一并煮粥，欲熟时，放入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥。
空腹食之，早晚各１次。
【功效】壮阳气，补精血，益肝肾。
治疗肾气不足所致的**、遗精、早泄、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿、妇女带下等症。
老年人经常服食可健身益寿。
14.栗子粥
【用料】板栗10～15个，粳米60克。
【制作】将上2味同煮成粥，早晚适量服食。
【功效】壮腰膝，抗衰老。
15.枸杞粥
【用料】枸杞子30克，灵芝30克，粳米100克，白糖适量。
【制作】先将灵芝洗净晒干，打成粉末。
再将枸杞、粳米淘洗干净，加入灵芝粉、适量清水，置文火上熬煮成粥，加入适量白糖即可。
每日早晚温服。
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