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菜肴烹饪(第8页)

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最后,炸制时要特别注意油温,在油三四成热时将鱼片下锅,待鱼片颜色泛白,能轻轻浮起,即捞出沥油。

锅内留少量余油,放入葱、姜末、酒、味精、热汤和适量精盐,用水淀粉勾芡,将鱼片轻轻推入,翻动几下即可出锅。

33.巧用料酒和醋烹制鱼

鱼在烹调中其腥气会随着水的蒸发消失一部分,但如果用料酒米醋这些有机物质去腥味,效果会更显著。

放点醋和料酒进行烹调会使鱼的口味更加鲜美,也使腥味减弱。

烹鱼加入米醋,鱼骨和鱼刺里会有大量的钙与醋酸化合而转化为醋酸钙,醋酸钙较易溶于水,便于人体吸收,提高了钙的利用率。

34.蒸鱼蒸肉要用开水

蒸鱼蒸肉时,一定要先把水烧开,然后再蒸。

鱼或肉在突然遇到温度较高的蒸气时,外部组织凝缩,内部的鲜汁不易外流,这样蒸出的鱼或肉不仅味道鲜美,而且还富有光泽。

35.放生姜做鱼可彻底除腥

做鱼放生姜可以去除鱼的腥气味,但什么时候放生姜去腥效果最好呢?科学实验表明,当鱼体浸出液,pH值为5.5~6时(略偏酸性),添加生姜,去腥效果特别好,如果过早放生姜,鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的除腥作用。

所以做鱼时,最好先加热稍煮一会儿,等到鱼的蛋白质凝固了,再添加生姜,这样就可以达到彻底除腥的目的了。

36.烹制鲜鱼冻的小窍门

最好用肉嫩刺小而软脆的小鱼为原料,这种鱼肉嫩,煮制时可溶物多,鱼刺又软又脆,制成鱼冻后,骨肉均可食且味鲜爽口。

煮制时,先将鱼洗净去内脏,切为小块,加上适量的油、葱、酱油、醋、食盐、料酒、辣椒、胡椒粉、生姜等调料,煸炒10几分钟,再加适量清水旺火煮熟,盛于盆内,冷却凝结后即可食用。

37.巧用干鱼制鱼冻

用晒干的甜鱼干、花生米或黄豆为主料。

煮制时先将鱼干洗净,入清水内浸泡一两个小时,切为小块,再用手撕碎,放锅内。

加油、葱、酱油、醋、食盐、料酒、辣椒、胡椒粉、生姜等调料,煸炒10多分钟,加上适量的煮花生米或煮黄豆。

加入清水,水要没过原料,煮熟后出锅,冷却凝结后即可食用。

用此法所制的鱼冻,其风味别具一格,不亚于用鲜鱼煮制的鱼冻。

38.鲜鱼与豆腐合吃能强身

鲫鱼、胖头鱼、白鲢等可和豆腐一起炖食,因为鱼身上有丰富的维生素D,豆腐每300克就含有36克的钙,单独吃豆腐人体对钙的吸收就不强,而与鱼同炖食用,借助鱼体内丰富的维生素D,使钙的吸收率能提高20多倍。

39.烹调鳝鱼3法

方法一:炒鳝鱼片、丝用淀粉上浆时不加基本调味。

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