久久文学

第四节 压力管理与挫折应对(第10页)

天才一秒记住【久久文学】地址:https://www.jjwxx.com

所谓“吃一堑,长一智”

就是这个意思。

(2)挫折对大学生心理的消极作用。

一般来说,挫折对大学生心理影响的消极成分远远大于积极成分。

其消极影响表现在以下几个方面。

第一,挫折影响大学生实现目标的积极性。

由于挫折,人的情绪会处于不安、烦恼等消极状态之中,往往会过低估计自己的能力,过高估计各种困难,从而降低个体的抱负水平,影响积极性,以致难以达到预期的目标。

一个经常遭受失败的人是不可能制定出很高目标的,其抱负水平每况愈下,最后变得胸无大志,得过且过,无所作为。

第二,挫折降低大学生的创造性思维活动的水平。

个体由于遭受挫折,引起情绪紧张、苦恼、失望等消极反应。

如果是重大的挫折,则会引起情绪状态的剧变,就会直接使神经系统,特别是大脑功能处于紊乱、失调状态,当然无法进行创造性思维活动。

这是因为只有当神经系统的功能正常和得到最佳发挥时,其创造性思维活动才能得以展开。

现代生理心理学研究表明,在不良的情绪状态下,大脑会释放一种使人身心疲劳的有害物质,从而影响个体对问题的分析和解决;在不良的情绪状态下,大脑神经元联系的精确度会发生变化,引起主体心理状态的消极性的改变,从而影响思维的敏捷性。

挫折正是使情绪处于不良状态的重要原因,严重的挫折甚至会导致个体大脑神经细胞被破坏,人变得呆若木鸡,毫无创造性可言。

第三,挫折有损大学生身心健康。

个体由于遭受挫折,不能实现目标,会产生紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态,当情况严重而得不到解决时,就发展为应激状态。

生理心理学研究表明,挫折所导致的应激状态对个体的威胁性很大。

加拿大生理学家谢尔耶的研究发现,应激状态的延续能击溃个体的生物化学保护机制,从而降低抵抗力,使个体易生病,个体因挫折而产生的消极情绪发展到应激状态是激发精神病的病因之一。

近年来,生理心理学家和精神病学家在采用“应激”

学说探索精神病的发病机制时发现,导致精神病源来自躯体和心理,其中由各种各样社会心理因素造成的精神刺激(心理刺激)是更重要的原因。

在社会生活中,大学生由于长期心境不良而患神经衰弱、神经官能症的情况时有发生。

第四,挫折减弱大学生的自我控制能力,容易发生行为偏差。

个体由于挫折而处于应激状态时,感情易冲动、控制力差,往往不能约束自己的行动,不能正确评价自己行动的意义,不能估计到自己行动的后果,以致言语偏激,甚至发生攻击性行为,违反社会规范,严重的则会触犯刑律,这样的例子在大学校园中并不少见。

5.大学生挫折产生的原因

人的需要、动机只是一种主观愿望,它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾,这种主观愿望和客观现实之间的矛盾是挫折心理产生的重要原因。

挫折心理是指人们在通往既定目标的道路上,遇到挫折时产生的心理上紧张和情绪上的不适应状态,其既有阻碍目标实现的种种主观因素,也有由于某种障碍和干扰致使需要不能满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑、悲观、痛苦、不安等心理反应。

因此,大学生挫折心理产生的原因是多方面的。

随着社会的进步和外部环境的变化,我们主要从以下两大类来分析。

(1)客观环境因素

客观环境因素即外部产生挫折的原因,是指由于客观因素给人带来阻碍和限制,使得需要不能满足而引起挫折。

客观环境因素又分自然因素、物质因素和社会因素。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

快穿被男主养成的那些日子崩坏星河五行天狼牙兵王逆武丹尊全家打入冷宫?听崽心声后杀疯了权宠刁妃:王爷终于被翻牌了!帝霸穿到男频爽文里艰难求生红楼天骄重生之独步江湖异界艳修这个人仙太过正经长生三千年末日模拟器,我以剑道证超凡灵气复苏:从小奶虎进化成禁区兽皇!绝望教室江山争雄戍边五年,抓大汗跳舞给皇帝看凡人之我为厉天尊重生朱允熥,打造大明巅峰帝之至尊撼天凶灵秘闻录谍海风雷