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不同的合理化作用，称之为“甜柠檬心理”
。
具有“甜柠檬心理”
的人，不说自己得不到的东西不好，却百般强调凡是自己所有的东西都是好的。
如果他得不到葡萄，只有柠檬，就认为柠檬是甜的，这样也可以减少内心的失望和痛苦。
这种知足常乐的心理防卫机制，不失为一种帮助人们接受现实的好方法。
所以说，合理化作用运用得当，可以消除心理紧张，缓和心理气氛，减少攻击性冲动和攻击行为产生的可能性。
当然，倘若运用过度，则会妨碍人们去追求真正需要的东西。
2.失恋后适当来点“酸葡萄”
从心理学视角看，失恋可说是青年期最严重的挫折之一。
从古至今，失恋的故事便常常上演，所以失恋的人并不孤独。
走出这一困境虽然很难，但也要试着走好。
首先，不妨静下心来分析一下失恋的原因。
失恋以后之所以痛苦，就苦在你还恋着，对方却断了恋。
为什么断了呢?是你单相思，还是外界的压力太大让对方难以承受，或者是两个人相处太久了发现个性不合，或者是对方根本就是在玩弄你的感情，等等。
找出分手的原因至少可以让你在理智上可以接受这个事实，因为失去的并不是爱情的甜浆，而极可能是日后难以下咽的苦酒。
你不妨这样自我安慰一下，并不是吃不到葡萄说葡萄酸，而是要看到任何失败都有其正面意义。
还可以说“没有失恋过的人不知道失恋的滋味，少了这份体验，人生便不完整”
“是我的就是我的，不是我的留也留不住”
。
这样一些话可以让自己少一些苦闷。
其次，失恋后应采取一些切实有效的办法来减轻这种痛苦。
可以去找一个要好的朋友把心中积聚的忧伤全都说出来，心情会轻松不少。
同时不要封闭自己，生活中还有很多别的异性，以前沉浸在恋爱中可能忽略了他们的存在，现在可以试着将自己的感情转移一下。
此外，由于失恋的痛苦总是与回忆连在一起的，因此要减少痛苦就必须减少回忆，而减少回忆的最好办法就是将精力转移到你所热衷的其他事情上去。
只要有一件感兴趣的事就好办了，可以把学习、工作、生活之余的全部精力都耗在这件事上，然后晚上倒头便睡，不给自己机会去回忆。
时间是一剂最好的良药，给自己一段时间，再审视自己的感情，会看到时间的神奇作用。
其实，“酸葡萄心态”
从某个角度来看是值得同情的，而且无可厚非。
对于得不到的东西，与其苦苦追求，对自己和别人都造成困扰，倒不如想开一点儿，这不失为明智之举。
3.“酸”
的吃多了伤牙，不妨来点“甜”
的
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