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第三节 如何正确面对失恋(第6页)

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另一种和“酸葡萄心态”

完全相反的则是,认为得不到的东西才是最好的。

例如,追不到的人才是最可爱的;另一座山才是最高的。

这种心理固然能够激发上进心,但也可能因此而造成自怨自艾,结果有可能不见得比“酸葡萄心态”

好到哪里去。

折中的解决方法是可以稍微修改一下“酸葡萄定律”

,从消极否定到积极否定,这便是“甜葡萄定律”

:吃得到的葡萄,很可能已经是最甜的了。

(二)“放眼望”

远程心理

1.坦然面对挫折

人生就像一盘棋,有得有失。

世界上有许多事情,是没法尽如我们心意的。

同时,个人的力量,也是有一定限度的。

所以,一旦某件事情已成定局,暂时无法改变时,应当挥挥手,把它轻轻放在一边。

有人说,人生就像五味子,容得酸甜苦辣咸,才能够算得成熟。

的确,在人生路上,不只是阳光、坦途、彩旗、鲜花、红灯、绿酒、欢声、笑语……有时,也还有阴霾、坎坷、雷电、荆棘、泥泞、眼泪、呻吟……而且,困境和挫折也不一定会是坏事。

它可能使我们的思想更清醒、更深刻、更成熟、更完美。

2.塞翁失马,焉知非福

失恋是恋爱中经常发生的挫折现象,有些大学生为此痛不欲生。

其实,这种痛苦的状态并不是不可避免的。

大学生可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力,尽快地消除心灵创伤,保持心理的平衡与健康。

面对失恋的现实,清醒一下发热的头脑,检点自己的言行,重新评估对方的人格,从中吸取经验和教训,促进心理的发展和成熟,这并不是一件坏事。

再说,青年男女从相互接触到建立家庭,由于个体需要和动机的差异,成功的机会不一定很大。

所以,失恋是一种自然的社会现象,既然有千千万万的人都经历过了,你为什么过不去呢?爱情毕竟不是生命的全部。

为了失恋而搞垮身体,或给事业带来危害,是很不值得的。

要学会自我安慰。

成语典故中“塞翁失马”

的故事可以供失恋者借鉴。

好事与坏事是可以互相转化的。

懂得了这个辩证法,对摆脱心理上的困境是很有用处的。

与一个不爱自己的人在一起,是一种折磨,尽早分手倒是不幸之中的大幸。

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